NewYena.blogg.se

Frukost: Äggmacka, oliver, kaffe med grädde (10.00) (bara två stycken)

Macka: 1g kolhydrater
Äggröra: 1,5g kolhydrater
Oliver: 0,5g kolhydrater
kaffe med grädde: 2g kolhydrater

TOTALT: 5g kolhydrater




Lunch/Middag: LCHF-Pizza (17.00) (inte den på bilden)

Deg: <1g kolhydrater
Tomatsås: 3g kolhydrater
Oliver: 0g kolhydrater
Champinjoner: 4g kolhydrater
Ost: 0g kolhydrater
Sås: 0,5g kolhydrater

TOTALT: 9g kolhydrater




Kvällsfika: Äggmacka (22.00)  (från imorse)

Macka:1g kolhydrater
Äggröra: 1,5g kolhydrater

TOTALT: 2,5g kolhydrater


TOTALA DAGSINTAGET: 16,5g kolhydrater